Ayurveda Workshop

Ich lade Dich herzlich ein, gemeinsam mit mir in die faszinierende Welt des Ayurveda einzutauchen und zu entdecken, wie Du diese jahrtausendealte Kunst des gesunden Lebens ganz einfach in Deinen Alltag integrierst. Als Heilpraktikerin mit Ayurveda-Medizin-Studium in Deutschland und Indien begleite ich Dich durch diesen inspirierenden 2-tägigen Workshop. Im Yoga- und Meditationszentrum in der Oelmühlenstraße in Bielefeld-Mitte werden wir gemeinsam lachen, lernen, erfahren, schmecken und kochen.
Dich erwartet ein ganzheitliches, sinnliches Erlebnis: Wir erkunden die ayurvedischen Grundlagen und die individuellen Konstitutionen , besprechen alltagstaugliche Empfehlungen für Lebensführung und Ernährung und entdecken die Heilkraft von Gewürzen, Ölen sowie Kräutern für Deine Hausapotheke. Zudem zeige ich Dir wohltuende Atemübungen für mehr Selbstfürsorge und Gelassenheit im Stress. Freue Dich außerdem auf zwei gemeinsam gekochte, köstliche vegetarisch/vegane Mahlzeiten, ein umfangreiches E-Book zum Nachlesen, kleine ayurvedische Überraschungen und eine liebevoll gepackte Goodie-Bag.