Fit und Aktiv in den Abend: Zirkeltraining
Kombiniert wird Ausdauer, Kraft und Koordination in einem vielseitigen Training-ideal für jedes Fitnesslevel. Wir starten mit einem abwechslungsreichen Zirkeltraining, welches Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit effektiv kombiniert. Zum Abschluss sorgt eine gezielte Stretching-Einheit für mehr Beweglichkeit
und ein rundum gutes Körpergefühl.
TuS 08 Senne I e.V. / Elena Ruthmann, Kim Stelter,
Matthias Kulinna & Vanessa Moutogeorgos
⚠️ Bitte mitbringen: Handtuch und Sportmatte.
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