Sanfter Sonntag - YinYoga in Bielefeld

Sanfter Sonntag – Yin Yoga in Bielefeld

Wenn draußen langsam alles ein wenig stiller wird, darf auch in uns etwas zur Ruhe kommen.

An drei Sonntagen in diesem Herbst und Winter öffne ich wieder den Raum für Yin Yoga, Entschleunigung und Regeneration. Eine Stunde, in der es nicht darum geht, etwas zu leisten – sondern darum, langsamer zu werden, den Körper wahrzunehmen und wieder ein Stück mehr bei dir anzukommen.

Im Yin Yoga verweilen wir länger in den einzelnen Positionen. Wir geben dem Körper Zeit, Spannung loszulassen, sprechen Faszien und tieferliegende Strukturen an und schaffen gleichzeitig Raum für ein ruhigeres Nervensystem.

✨ Sanfter Sonntag | Bielefeld
04.10. | 11:00–12:00 Uhr
01.11. | 11:00–12:00 Uhr
13.12. | 11:00–12:00 Uhr

One Love Yoga Shala · Bielefeld Altstadt
Für Anfänger:innen & Yoga-Erfahrene
✨ Sliding Scale: 12–20 €
Alle Termine sind einzeln buchbar.

Vielleicht ist genau das deine kleine Sonntagsinsel:
ankommen · atmen · loslassen · regenerieren.

Anmeldung gerne per WhatsApp oder E-Mail.
☎️ 01522 2834092
martina.reineke@googlemail.com
Ich freue mich auf dich. Martina Balance&Body